Lună: aprilie 2023
Gimnastica — intretinerea sanatatii si frumusetii
Practicarea gimnasticii are efecte favorabile asupra sanatatii organismului, ameliorindu-i principalele lui functii : respiratia, circulatia etc. Ea ne initiaza in tainele miscarilor ordonate si ale respiratiei, ajutindu-ne- sa ne mentinem supletea si frumusetea liniei trupului. Una din formele cele mai raspindite ale gimnasticii este gimnastica de intretinere, recomandata zilnic. Cei mai numerosi adepti ai ei […]
Greutatea ideala a corpului.
Trebuie sa dam o mai mare atentie greutatii ideale a corpului. Ea corespunde perioadelor in care femeia se simte si se considera di namica si fericita. Aceasta greutate se mentine de obicei intre 25 si 39 de ani, dar ea poate fi pastrata cit mai mult timp posibil. A inainta in virsta este o lege […]
Cum ne poate influenta masajul?
Actiunile mecanice a masajului asupra pielii subcutanate se produc de regula influentele directe. Influentele masajului sunt indirecte atunci cand o realizeaza pe cai reflexe, umorale sau nervoase, h caz efectele masajului se transmit in profunzime Masajul aplicat corect Manevrele de masaj aplicate corect, cu respectarea regulilor tehnice, metodice si igienice, tinind cont de indicatiile si […]
Masajul intinereste
Masajul aduce si el o contributie de seama la mentinerea sanatatii, supletei si tineretii. Masajul consta in prelucrarea sistematica a partilor moi ale corpului (piele, tesut subcutanat, tesut adipos, fascii, tendoane, capsule, ligamente), prin diverse procedee speciale, — manuale, mecanice si electrice —, care se executa in scop profilactic si terapeutic. Masajul este extrem de […]