Etichetă: alimentatie
OBEZITATEA – dusmanul frumusetii
Obezitatea provine totdeauna din cauza supraalimentarii. Este drept ca se mai adauga si alte cauze, cum ar fi un consum redus de energie sau o disfunctie glandulara. Adevarul este insa ca cine se ingrasa maninca mai mult decit ii trebuie; si nu cu mult mai mult. Multe mame, de exemplu, sint tentate sa dea o […]
Cum ar trebui alcatuita o masa ?
Cele 4 parti de glucide trebuie repartizate astfel : — o cruditate — pentru vitamine ; — o parte fiarta (care micsoreaza volumul alimentelor, dar le pastreaza calitatile fibrelor — care ajuta la buna functionare a intestinelor) ; — o portie de zaharuri lente, pline sau fainoase, deoarece caloriile pe care le dau acestea sint […]
Despre alimentatie si alimente
S-ar putea crede ca unele capitole nu sint de competenta mea. Nici nu sunt. Dar va rog sa-mi permiteti a-mi face datoria amintindu-va ce spun specialistii despre raportul dintre sanatate si frumusete. Acordati-mi, deci, rolul de sfatuitor. Alimentatia rationala De fiecare data cind auzim vorbindu-se despre acest subiect la radio, televiziune sau citim in presa […]